ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Опросник
для выявления панических атак

Определить у себя наличие панических атак можно и самостоятельно.

Созданный американским психологом Уэйном Катоном, опросник для выявления панических атак имеет высокие показатели чувствительности (81%) и специфичности (99%).

Для получения точных результатов необходимо внимательно прочитать вопросы и ответить на них «да» или «нет».

Итак, берем бумагу, ручку или карандаш и поехали.

Раздел "А". Выявление тревожных симптомов панической атаки
  • 1

    Испытывали ли Вы за последние 4 месяца внезапное чувство тревоги, страха, ужаса?

  • 2

    Чувствовали ли Вы ранее что-нибудь подобное?

  • 3

    Проявляются ли эти приступы или их часть неожиданно, вне зависимости от конкретной ситуации, являющейся для Вас неприятной, дискомфортной?

  • 4

    Опасаетесь ли Вы повторного приступа тревоги?

  • 5

    Боитесь ли Вы негативных последствий проявления паники, смерти?

Раздел "Б". Определение физических признаков панической атаки

Испытывали ли Вы во время тревожного приступа такие симптомы, как:
  • 1

    Учащение дыхания, его поверхностный характер?

  • 2

    Дискомфортные, болевые ощущения в левой стороне груди?

  • 3

    Частое сердцебиение, учащение пульса, неритмичную работу сердца или чувство, что «сердце остановилось»?

  • 4

    Одышку, нехватку кислорода в легких?

  • 5

    Повышенное потоотделение?

  • 6

    Неожиданный прилив холодных или горячих волн?

  • 7

    Неприятные ощущения в желудке, позывы к тошноте, поносу или саму тошноту, понос?

  • 8

    Неустойчивое состояние, головокружение, затуманенность сознания, чувство предобморочности?

  • 9

    Покалывание, онемение в руках, ногах или по всему телу?

  • 10

    Дрожание, «дерганье» рук или ног, чувство, что кожу на лице, шее, затылке «стягивает»?

Подводим итоги
Если Вы на первый вопрос раздела «А» ответили "нет", то далее речь может идти не о панической атаке, а неврологическом или терапевтическом заболевании.

Если же утвердительный ответ «да» получен как минимум на один вопрос из раздела «А» и четыре вопроса из раздела «Б», то можно судить о паническом расстройстве.

Стоит отметить, что самостоятельное выявленные и интерпретированные результаты не могут служить диагнозом. Диагностировать паническую атаку могут только профессиональные исследования, проведенные дипломированным специалистом.