ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

ОПРОСНИК ТЯЖЕЛОГО ДЕТСКОГО ОПЫТА

Определите свои баллы НДО
в детстве и подростковом возрасте,
то есть в первые 18 лет жизни:
  • 1
    Родитель или кто-то из взрослых членов семьи часто ...
    Ругался на вас, оскорблял вас, принижал или унижал?


    или


    Вел себя так, что вы боялись, что вам сделают больно физически?


    Да – 1 балл; Нет – 0 баллов

  • 2
    Родитель или кто-то из взрослых членов семьи часто ...
    Толкал, хватал, шлепал или кидался в вас чем-то?


    или


    Когда-либо бил вас так сильно, что оставались следы или травмы?


    Да – 1 балл; Нет – 0 баллов

  • 3
    Взрослый или человек как минимум на 5 лет старше вас когда-либо...
    Прикасался или приставал к вам или заставлял вас прикасаться к его телу в сексуальном смысле?

    или


    Пытался иметь или имел с вами оральный, анальный или вагинальный секс?


    Да – 1 балл; Нет – 0 баллов

  • 4
    Вы часто чувствовали, что...
    Никто из членов семьи вас не любит, не считает важным или особенным?


    или


    В вашей семье не было принято заботиться друг о друге, испытывать близость или поддерживать друг друга?


    Да – 1 балл; Нет – 0 баллов

  • 5
    Вы часто чувствовали, что...
    Вам мало еды, приходится ходить в грязной одежде и некому вас защитить?


    или


    Ваши родители находились в слишком сильном алкогольном или наркотическом опьянении, чтобы позаботиться о вас или отвести к врачу, если вам это было необходимо?


    Да – 1 балл; Нет – 0 баллов

  • 6
    Были ли ваши родители когда-либо в состоянии разрыва или развода?
    Да – 1 балл; Нет – 0 баллов

  • 7
    Вашу мать или мачеху...
    Часто толкали, хватали, шлепали или кидались в нее чем-то?


    или


    Иногда или часто били ногами, избивали, били кулаком или тяжелым предметом?


    или


    Когда-либо неоднократно избивали как минимум несколько минут или угрожали ей пистолетом или ножом?


    Да – 1 балл; Нет – 0 баллов

  • 8
    Вы жили с человеком, любившим выпивать, алкоголиком или использующим наркотики?
    Да – 1 балл; Нет – 0 баллов

  • 9
    Была ли у одного из членов семьи депрессия или психическое заболевание или попытки самоубийства?
    Да – 1 балл; Нет – 0 баллов

  • 10
    Оказался ли один из членов семьи в тюрьме?
    Да – 1 балл; Нет – 0 баллов

Теперь сложите все баллы НДО (негативный детский опыт)

Чем выше балл, тем сильнее влияние жизненного опыта

Если ваш балл больше 3 - это значительная степень влияния


Сообщите полученный результат вашему психотерапевту или расскажите о нем во время ближайшей сессии. Это поможет эффективности вашей терапии.

ОТПРАВИТЬ РЕЗУЛЬТАТ