Остались вопросы?
Напишите Ваш вопрос
19.00 - 21.00
30 сентября 2026
Практический воркшоп
для управленцев и предпринимателей
Устали от бесконечных списков дел, которые только усиливают стресс, а не помогают успевать?
Классический тайм‑менеджмент часто не работает, потому что игнорирует главное — ваше состояние.
Когда вы устали, в стрессе и «на взводе», любые техники планирования превращаются
в ещё один пункт в списке, который «надо сделать, но нет сил».
Воркшоп «Нейро тайм‑менеджмент: как управлять временем через управление состоянием»
- это не очередной тренинг по тайм‑менеджменту с кучей таблиц и правил.
Это 2 часа работы с тем, как на самом деле ваш мозг планирует,
фокусируется и реагирует на задачи и дедлайны.
Классический тайм‑менеджмент исходит из идеи:
«Время — это минуты и часы. Если я правильно их распределю, я всё успею».
На практике вы узнаете:
- один и тот же час может быть продуктивным или пустым.
- одна и та же задача может занимать 30 минут или 3 часа
— в зависимости от вашего состояния.
Для кого полезно участие
- Для руководителей и управленцев,
которым нужно принимать сильные решения, но мозг «перегревается» от постоянных переключений и срочных запросов.1 - Для предпринимателей,
которые хотят перестать «гореть» в операционке и освободить время на стратегию.2 - Для HR и L&D,
которым важно дать сотрудникам не «ещё один модный тайм‑менеджмент», а научно обоснованный подход к сохранению ресурса и снижению количества «пожаров».3
Вы пытаетесь управлять временем — а мозг сопротивляется. Вы ставите 10 дел в день, а к вечеру чувствуете, что «ничего не успели», хотя работали без остановки. Знакомо?
Проблема не в количестве задач и даже не в инструментах планирования. Проблема — в состоянии. Когда мозг в стрессе, он теряет фокус, чаще отвлекается, принимает импульсивные решения и быстрее истощается. В итоге вы тратите время не на результат, а на «тушение пожаров» и исправление ошибок.
Проблема не в количестве задач и даже не в инструментах планирования. Проблема — в состоянии. Когда мозг в стрессе, он теряет фокус, чаще отвлекается, принимает импульсивные решения и быстрее истощается. В итоге вы тратите время не на результат, а на «тушение пожаров» и исправление ошибок.
На воркшопе вы:
Поймёте, почему классический тайм‑менеджмент часто не работает: почему мозг саботирует жёсткие планы и дедлайны.
Освоите 3–4 быстрых нейроинструмента:
Спроектируете свой «нейро‑день»: как выстроить утро, день и вечер так, чтобы было больше энергии, фокуса и реальных результатов, а не только зачёркнутых пунктов в списке.
И главное — получите конкретные техники, чтобы управлять этим ресурсом, которые можно применить уже на следующей неделе!
Освоите 3–4 быстрых нейроинструмента:
- настройка фокуса перед задачей;
- короткие «нейро‑спринты» для глубокой работы;
- перезагрузка между задачами и встречами.
Спроектируете свой «нейро‑день»: как выстроить утро, день и вечер так, чтобы было больше энергии, фокуса и реальных результатов, а не только зачёркнутых пунктов в списке.
И главное — получите конкретные техники, чтобы управлять этим ресурсом, которые можно применить уже на следующей неделе!
Елена Докучаева
Эксперт по управленческой устойчивости, психотерапевт, нейро коуч
- 25+ лет практики в психотерапии и коучинге
- 10 000+ консультаций, из них 2 000+ — с руководителями
- Работаю с нейрофизиологией, а не с «мотивацией»
- Автор методики «Нейроключ»: повышение стресоустойчивости и эмоциональной гибкости
- Член Национальной Ассоциации EMDR России
- Медицинское образование + нейронауки
- Автор тренингов - "Тренинг-антистресс", "Стоп страх", "Выгорания нет" "PROзрение" и др.
- Санкт-Петербург, работаю по всей России
Хотите перестать бороться со временем и начать управлять им через состояние?
Запишитесь на воркшоп — и за 2 часа получите систему, которая реально экономит ваши ресурсы и повышает качество управленческих решений.
Оставьте заявку прямо сейчас — количество мест ограничено, чтобы сохранить максимальную практическую пользу для каждого участника.
Запишитесь на воркшоп — и за 2 часа получите систему, которая реально экономит ваши ресурсы и повышает качество управленческих решений.
Оставьте заявку прямо сейчас — количество мест ограничено, чтобы сохранить максимальную практическую пользу для каждого участника.
Благодаря участию в мероприятии
-
Освоите подход, который опирается на нейронауки: время вы будете планировать через призму своего состояния. - Узнаете принципы «нейро‑дня»
и создадите свои ритуалы
начала и завершения дня - Научитесь не подстраивать себя под календарь, а выстраивать календарь под свой мозг и энергию.
- Научитесь справляться со стрессом и большими нагрузками, правильно распределять силы и улучшите работоспособность
- Перестанете чувствовать себя как «белка в колесе», научитесь отключать внутренние диалоги и быстро восстанавливаться
- Научитесь видеть, когда у мозга есть ресурс на глубокую работу, а когда ему нужны короткие циклы и простые задачи.
Стоимость участия
- 4.900 руб.
Дополнительные бонусы
Шаблон
«Мой нейро‑день»
«Мой нейро‑день»
Модель:
Время = Внимание + Энергия + Фокус
Время = Внимание + Энергия + Фокус
Чек‑лист «3 быстрых инструмента нейро тайм‑менеджмента»
Контакты
Докучаева Елена Николаевна, ИНН 732603984250
Тел.: +7(950) 039-17-18 почта: velmozko@gmail.com
Политика в отношении обработки персональных данных
Тел.: +7(950) 039-17-18 почта: velmozko@gmail.com
Политика в отношении обработки персональных данных
Во время консультаций я ставлю телефон на беззвучный режим.
Если я не подхожу к телефону – напишите мне и как только освобожусь, я Вам отвечу.
Если я не подхожу к телефону – напишите мне и как только освобожусь, я Вам отвечу.