Симптоматический опросник самочувствия
Водопьянова Н. Е., 2013

Симптоматический опросник самочувствия разработан А. М. Волковым и Н. Е. Водопьяновой (2013).

Предлагаемый опросник выявляет особенности вашего самочувствия в данный период времени.
  • Меня мало интересуют окружающие меня люди и их жизнь.
  • Я часто не могу избавиться от некоторых навязчивых мыслей.
  • У меня часто меняется настроение.
  • Меня укачивает в любом виде транспорта.
  • Я плохо сплю и встаю с большим трудом.
  • В одиночестве у меня часто появляются тоска или тревожные мысли.
  • Я часто принимаю успокаивающие или стимулирующие средства.
  • Как правило, меня утомляет общение с другими людьми, я стремлюсь к уединению.
  • Я часто испытываю трудности в управлении своими мыслями и желаниями.
  • Я не жду ничего хорошего в моей будущей жизни.
  • Иногда у меня бывают головокружения или слабость в теле.
  • Часто я долго не могу заснуть.
  •  Иногда я испытываю тревогу или страх на большой высоте.
  • Обычно мне трудно отключиться даже от мелких конфликтов и текущих неприятностей на службе (на работе).
  • Мне приходиться общаться со многими людьми, которые меня раздражают или выводят меня из состояния равновесия.
  • Как правило, мне трудно сконцентрироваться на одном деле или действии.
  • Иногда я принимаю успокаивающие или возбуждающие средства.
  • Меня укачивает в некоторых видах транспорта.
  • По утрам я часто чувствую себя разбитым.
  • Я опасаюсь, что окружающие могут прочитать мои мысли.
  • Иногда я принимаю снотворное.
  • Физические упражнения и спорт меня не привлекают.
  • В деловом общении я часто не успеваю сказать все, что хочу.
  • У меня часто бывает плохое настроение.
  • Иногда меня беспокоят приступы одышки или сердцебиения.
  • Я часто просыпаюсь по ночам.
  •  Иногда я испытываю тревогу или страх в темноте и в закрытых помещениях.
  • Лучший способ решения сложного вопроса – «утопить» его в вине.
  • После рабочей недели я предпочитаю отдыхать в одиночестве и без физических нагрузок.
  • У меня бывают мысли, от которых мне трудно избавиться.
  • Мое настроение часто меняется в течение дня без явных причин.
  • Иногда у меня бывают приступы дрожи или жара.
  • У меня бывают страшные сновидения.
  • У меня бывают навязчивые страхи.
  • После сильных стрессов я предпочитаю «забыться» и «отключиться» от всего.
  • Физические упражнения редко дают мне бодрость и энергию.
  • Часто я не могу упорядочить мои мысли и сконцентрироваться на главном.
  • Мое настроение очень изменчиво и зависит от внешних обстоятельств.
  • Иногда у меня возникают неприятные ощущения в разных частях тела.
  • Иногда у меня бывают снохождения.
  • Я постоянно испытываю тревогу и ожидаю неприятностей.
  • Я постоянно принимаю успокаивающие или возбуждающие средства, чтобы нормализовать свое состояние и лучше приспособиться к жизненным обстоятельствам.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Обработка данных. Ответы «да» = 1 балл, «нет» = 0 баллов. В соответствии с ключом подсчитайте суммы баллов по каждой шкале и общее количество набранных баллов – суммарный показатель невротизации.


Интерпретация результатов


До 15 баллов – высокий уровень психологической устойчивости к экстремальным условиям, состояние хорошей адаптированности.


16–26 баллов – средний уровень психологической устойчивости к экстремальным условиям, состояние удовлетворительной адаптированности.


27–42 балла – низкая стрессоустойчивость, высокий риск патологических стресс-реакций и невротических расстройств, состояние дезадаптации.

TELEGRAM канал

ЗАПИСАТЬСЯ

НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
Докучаева Елена Николаевна, ИНН 732603984250
Тел.: +7(950) 039-17-18 почта: velmozko@gmail.com

Политика в отношении обработки персональных данных
Во время консультаций я ставлю телефон на беззвучный режим.
Если я не подхожу к телефону – напишите мне и как только освобожусь, я Вам отвечу.